（通讯员 王文芳 袁嘉怡 李伟诚）为切实提升新生心理健康素养，帮助新生平稳度过从高中到大学的关键适应期，11月11日晚，我院在张公岭校区图书馆报告厅举办“长文杯”2025级本科生心理健康教育专题讲座暨人文素养提升主题活动。讲座特邀心理学博士、湖南农业大学学生工作部副部长兼心理中心主任朱佳副教授担任主讲，2025级全体本科新生参加。

讲座伊始，朱佳以轻松活泼的“手指曼波”视频引入，迅速拉近与学生的距离，随后通过手势投票、关键词接龙等互动方式，引导同学们分享大学初体验与未来期待，现场氛围热烈。

朱佳从学业模式、生活环境、人际关系与自我认知四个维度，深入剖析了大学与高中的主要差异。她指出，大学适应是一个“磕磕绊绊”的过程，是每个人成长的必经之路，鼓励同学们正视心理波动，接纳适应过程中的不确定性。

针对如何有效应对适应期挑战，朱佳提出“认知—行为—支持”三位一体的调适策略。在认知层面，她倡导建立积极思维，增强自我认同；行为层面，建议学生主动探索校园、建立生活秩序、学会选择性倾听与正向沟通；心理支持层面，她介绍了情绪调节的具体方法，并鼓励学生善用校内外心理资源，在需要时主动求助。

整场讲座内容既有理论高度，又贴近学生实际。作为学院“五心育人”工作体系的重要实践，不仅切实提升了新生的心理适应能力，更将“心理教育健心”的理念落到了实处。2025级新生们纷纷表示，通过讲座学会了以更科学的方式应对心理困扰，将把这份收获转化为成长的动力，以更健康的心态面对学业与生活。

未来，我院将持续推进心理健康教育工作创新，通过更丰富的形式、更贴近需求的内容，构建全方位心理育人体系，为学生的成长成才提供更有力的支持，营造更加阳光健康的校园氛围。

一审:张馨予

二审:李雯婕

三审:林峻