（通讯员 张春霞 田宇）毕业季，是青春的驿站，是梦想的起航点。为助力 2025 届毕业生顺利度过毕业季，湖南师范大学教育科学学院于 5 月27日在教科院精心策划并成功举办了以“启航，下一站”为主题的毕业生心理团辅活动。本次活动由王玉龙老师及其学生、心理学研究生党支部携手承办，旨在为毕业生搭建一个交流分享的平台，帮助他们应对毕业季的多重挑战与复杂情绪，引导他们梳理大学收获，坚定未来发展的信心与方向。

此次心理团体辅导主要分为三个环节，在破冰识压环节，“大风吹”的趣味游戏迅速打破了成员间陌生感，并自然过渡到毕业压力管理话题。而后的“毕业季情绪温度计”活动则引导成员用分值评估压力、用色彩描绘情绪，共同解读“情绪颜色墙”，有效促进了彼此的理解与共鸣。进入焦虑转化环节，毕业生们将就业与毕业相关的焦虑书写在彩纸上，折成“纸飞机”集体放飞。紧随其后的“头脑风暴”则鼓励每位成员为他人的的烦恼集思广益、提供解决方案，在互助中共同面对挑战，并且通过回想“成长里程碑”的方式引导成员回顾大学期间的关键成就事件并分享收获，有效强化了自我认同感和成就感。寄语未来环节则充满温情与期许。在“时光邮局”活动中，毕业生们在舒缓的音乐中给一年后的自己写信，借此来表达对于未来的期许。而在最后的“自我赋能”活动中，成员们围坐一圈，互赠真挚的毕业祝福和鼓励话语，在积极温暖的氛围中积蓄了迎接未来挑战的心理能量。

随着最后一场心理团辅活动的落幕，这场为毕业生精心筹备的心灵之旅也画上了圆满的句号。成员们在互动中增进彼此理解，在分享中梳理成长收获，参与成员之一陈敏同学表示：“在这次团辅活动中听到了很多相似的经历与感受，再一次认可和接纳了自己这三年以及临近毕业的杂陈，同时也学习到了很多人际交往的重要原则。”其他诸多成员也表示收获颇丰，为将来锚定了前行方向。愿毕业生们明晰自身优势，带着同伴支持的温暖与自我赋能的勇气，自信从容地奔赴下一段旅程，彼此祝福、互励前行，在人生新赛道上绽放属于自己的光芒！
一审 石新平

二审 王玉龙

三审 王赛波