教育科学学院赴长郡梅溪湖中学实习队开展主题班会-教育科学学院

(通讯员代诗畅陶嘉亮)为进一步引导学生树立科学饮食观念，培养坚持锻炼的习惯，5月19日上午，教育科学学院赴长郡梅溪湖中学实习队以班级为单位，围绕“饮食与运动”开展主题班会课，实习队成员陶嘉亮担任主讲人。

班会课伊始，陶嘉亮以“5·20”中国学生营养日为切入点，通过提问互动引发同学们对科学饮食的思考。随后，陶嘉亮结合青春期生长发育特点和体育中考备战需求，为大家讲解每日饮食核心要点，包括足量摄入全谷物主食、保证优质蛋白、多吃蔬果、少吃高糖高油食物等，并提出运动前后补水、规律三餐等实用建议，帮助学生树立科学饮食的观念。

交流分享环节则聚焦同学们运动中的实际问题。陶嘉亮邀请两位学生分享自己的运动习惯，并逐一进行点评，鼓励大家互学互鉴、共同进步。同时，他还围绕体育中考项目，分享了课间拉伸、课后针对性练习等简单易行的运动小贴士，并提醒学生在日常生活中坚持锻炼。