教育科学学院赴长郡梅溪湖中学实习队成员开展主题班会-教育科学学院

(通讯员柳知佩陆灿代诗畅)4月7日上午，教育科学学院赴长郡梅溪湖中学实习队以班级为单位，围绕“心流”开展主题班会课，帮助同学们提升专注力，掌握沉浸式学习的有效方法。

班会课伊始，实习队队员柳知佩以趣味互动拉开序幕，通过 “连一连” 视觉挑战和经典的舒尔特方格训练，引导同学们直观感知专注状态。随后，柳知佩深入浅出讲解心流的核心概念与特征，让学生对这一心理现象形成清晰认知。

交流分享环节主要聚焦于同学们学习中专注不足、难以进入心流状态的普遍问题。柳知佩针对性分享拆解目标、引入即时反馈、清除外界干扰等实用技巧，鼓励同学们将方法运用到日常学习中。同时引导大家通过刻意练习培养专注习惯，找到适合自己的进入心流状态的方式，切实提升专注力。