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(通讯员 饶亚梅 黄婵 钟一帆)6月4日晚,教育科学学院学工办于张公岭校区综合楼703教室举办以“幸福的秘密---走进积极心理学”为主题的第四次朋辅培训会。此次培训主讲人为心理学系张瑞婷博士,教科院2020级全体心理委员及朋辈心理辅导员到场参加。
培训伊始,张瑞婷通过一个问题引入了培训的主题——走进积极心理学。她从什么是积极心理学与如何运用积极心理学两个方面展开了培训。同时向同学们介绍了一般疾病模型与积极心理学健康模型,还从认知行为疗法的ABC理论出发,讲述了如何建立强大的内心。随后,她分享了拥抱幸福生活的9个小秘密,并联系实际进行举例说明,希望在座同学能够通过这些来提升自己的幸福感,健康成长。
据悉,此次培训旨在帮助朋辈心理辅导员认识积极心理学、提升自我幸福感、掌握积极干预技巧,从而能够在维护自身心理健康的同时提升工作技术。